在宅ワークに必要な心構え「優先順位と取捨選択を意識して疲れない働き方」
在宅ワークを実現するための具体的な方法
こんにちは、律歌です。
近年、在宅ワークという働き方が一気に広まりました。
会社に行かずに働けることは多くの人にとって魅力的です。
通勤のストレスから解放され、育児や介護と両立でき、心身の健康を守りながら自分らしく働ける可能性があります。
ですが、いざ始めてみると「思った以上に難しい」と感じる方も少なくありません。
その原因の多くは「優先順位」と「取捨選択」ができていないことにあります。
私もタスクやノルマに押しつぶされた人間なので、反省して改善しました。
ここでは、私自身の経験や学びをもとに、
在宅ワークに必要な心構えとして「選択の意識」についてじっくり掘り下げていきます。
在宅ワークを選ぶ理由は人それぞれ
在宅ワークを始めるきっかけは人によって異なります。
会社に行くのがつらい、育児で外に出られない、心身の健康を守りたい、
スキルを活かしたい、副業をしたい…。
どの理由も立派であり、誰にでも当てはまる可能性があります。
在宅ワークはライフスタイルに柔軟に対応できる働き方ですが、
その自由度の高さが逆に「自分で選ぶ力」を求めてくるのです。
自由には責任が伴う
会社勤めであれば、やるべき仕事は上司や組織が決めてくれます。
しかし在宅ワークでは、自分でタスクを決め、自分でスケジュールを組み立てる必要があります。
自由に見える環境の裏には「自分で選ばなければいけない」という責任が潜んでいます。
この責任を軽視すると、やることが山積みになり、
いつまでたっても終わらないという悪循環に陥ってしまいます。
私が直面した壁
かつての私は
「やらなければいけないことは全部今日中に終わらせるべきだ」
と思い込んでいました。
優先順位をつけることをせず、取捨選択をしないまま、
手当たり次第にタスクに取り組んでいたのです。
その結果、当然ながらすべてを終えることはできず、自己嫌悪と疲労感だけが残りました。
集中できない、やる気が出ない、休んでも心が晴れない…。
在宅ワークが楽しいどころか苦しいものになっていたのです。
「選択の意識」に気づかせてくれた一冊
そんな私を変えてくれたのは、
柿内尚文氏の著書『このプリン、いま食べるか？ガマンするか？』でした。
一見ユニークなタイトルですが、本質はとても深いものです。
目の前にプリンがあったとき、「今食べるか、それとも後にするか」。
この単純な問いは、実は私たちの日常そのものを映しています。
仕事でも家事でも育児でも、どれを先にやるか、どれを後回しにするか、
あるいはやらないと決めるか。
その選択こそが人生を形作っているのです。
人生は選択の連続
朝起きるか二度寝するか、ご飯を食べるか食べないか、
メールをすぐ返信するか後でまとめて返すか。
私たちの一日は小さな二択の連続でできています。
その一つひとつが積み重なって大きな結果を生み出します。
だからこそ「選択の意識」を持たなければ、
気づかないうちに後悔の多い生活になってしまうのです。
優先順位をつける力を養う方法
では具体的にどうすれば「選択の意識」を身につけられるのでしょうか。
いくつかの方法を紹介します。
- タスクを全部書き出す
頭の中で考えているだけでは優先順位は整理できません。
紙やアプリにタスクを書き出し、可視化しましょう。 - 緊急度と重要度で分ける
有名な「アイゼンハワーマトリクス」を使い、緊急かつ重要なものから着手します。
重要だが緊急でないものは計画的に進め、
緊急だが重要でないものは可能であれば他人に任せます。 - 「やらないことリスト」を作る
やることだけでなく、あえて「やらない」と決めることも大切です。
これが取捨選択の第一歩になります。 - 時間のブロック化
「午前中は集中してライティング」「午後は調べ物とメール処理」など、
大まかな時間の枠を決めると、選択に迷う回数が減ります。
小さな選択を練習する
いきなり大きな仕事の取捨選択をするのは難しいかもしれません。
そんなときは日常の小さな場面から始めてみましょう。
朝食のメニューを一つ減らす、着る服を前日のうちに決めておく、買い物リストを事前に絞る…。
こうした小さな選択の積み重ねが、仕事における選択の力を高めてくれます。
失敗から学ぶことも大切
私自身、何度も失敗しました。
優先順位を間違えて、大事な仕事を後回しにしてしまったこともあります。
しかし、後悔する経験こそが学びになります。
「この順番ではうまくいかなかった」と知ることが、次の正しい選択につながるのです。
完璧を目指さなくていい
在宅ワークで陥りやすい罠の一つに「完璧主義」があります。
すべてのタスクを完璧にこなそうとすると、かえって何も終わらなくなります。
大切なのは「必要なことを必要な分だけやる」ことです。
選択の意識があれば、完璧ではなくても満足のいく成果を出せるようになります。
心が疲れない働き方を目指して
在宅ワークは、働く環境を自由に選べる反面、心の管理が求められます。
やることを減らす、やらないことを決める、優先順位を明確にする。
これらを意識するだけで、心の疲労は大きく軽減されます。
後悔を減らし、余裕を持って働くためには「選択の意識」が欠かせません。
まとめ
在宅ワークは自由であるがゆえに、優先順位と取捨選択が必要になります。
すべてをやろうとするのではなく、やることを選ぶ勇気を持つことが大切です。
柿内尚文氏の『このプリン、いま食べるか？ガマンするか？』は、
その意識を育てるための良いきっかけになります。
小さな選択を積み重ねて、後悔のない在宅ワークライフを築いていきましょう。
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