セルフケア知識 40代から知った、生理との付き合い方 「今さら聞けない生理のこと」...そんな気持ちに寄り添う実体験ブログ。PMS、食事、ナプキン、パートナーとの対話まで、40代女性のリアルな生理ケア。 2025.05.02 セルフケア知識パートナー