健康・メンタル 在宅で何もできなかった日があっても、生活は続いていく 在宅で何もできなかった日が続くと不安になります。生活リズムや自己嫌悪の正体を整理し、無理に前向きにならず向き合うための記事です。 2026.01.16 健康・メンタル