生活リズム崩れる

在宅で生活リズムが崩れる、ダラダラして何もできなかった日が続く…。在宅ワークや在宅生活で自己管理できないと感じる人へ、罪悪感との向き合い方を静かに綴ります。

在宅生活で生活リズムが崩れるのは普通です。朝起きられない、昼だるい、夜眠れない在宅あるあるの理由と、無理せず壊れないための考え方をまとめました。