生活リズム

在宅ワークの朝がしんどいのは病気？怠け？いいえ、構造の問題です。在宅の朝がつらくなる理由と現実的な対処法を紹介します。

在宅生活で生活リズムが崩れるのは普通です。朝起きられない、昼だるい、夜眠れない在宅あるあるの理由と、無理せず壊れないための考え方をまとめました。