在宅疲れ

在宅ワーク・仕事効率化

在宅生活で生活リズムが崩れるのは普通|朝も夜もズレる在宅あるあると対処の考え方

在宅生活で生活リズムが崩れるのは普通です。朝起きられない、昼だるい、夜眠れない在宅あるあるの理由と、無理せず壊れないための考え方をまとめました。