仕事中リフレッシュ

セルフケア知識

【デスクワーク 眠気覚まし】午後の眠気に負けない!今すぐ実践できる“集中力を取り戻す”最強リセット術

午後のデスクワークで眠くなる人へ。眠気の原因からリフレッシュ法、仮眠のコツまでを徹底解説。コーヒーに頼らない自然な眠気覚ましで、午後も快適に集中できる環境づくりをサポートします。