ストレス対策

健康・メンタル

在宅で理由のわからない不安に襲われる夜へ

在宅で夜になると不安や孤独を感じていませんか?理由のわからないざわつきや「向いてない気がする」正体をやさしく解説し、心を軽くするヒントをお伝えします。