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# ゆるりつ生活｜在宅で働く豆腐メンタルの回復ログ

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- [無印良品の120円ノートが人気急上昇｜買うか買わないかの判断基準は？](https://www.ritsuka-guidepost.com/mujirushi120ennote/) - 無印良品といえば、老若男女問わず愛されているブランドです。 すっきりとしたシンプルなデザイン。 手に取りやすい
- [車移動が多い私に、超軽量の晴雨兼用傘は必要？実物を見て考えたこと](https://www.ritsuka-guidepost.com/compact-umbrella-choice/) - 軽量、軽量と言われても重いのが傘 「軽い晴雨兼用傘が欲しい」 そう思って、超軽量の折りたたみ傘を探していました
- [めぐりズムを2年間使ってわかったこと｜眠れない夜の小さなご褒美](https://www.ritsuka-guidepost.com/megurizumu-hot-eye-mask/) - はじめに｜眠れない夜に、目を閉じるきっかけをくれた 夜、布団に入った。 もう寝る時間なのに、なぜか目が冴えてい
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- [ルンバと言えば伝わる、ロボット掃除機レビュー｜実際に使って感じた本音](https://www.ritsuka-guidepost.com/robot-vacuum-review-merit-demerit/) - はじめに 我が家では、これまでスティック掃除機を使っていました。 軽くて扱いやすく、毎日の掃除には十分満足して
- [洗濯機は買い替えない。それでも衣類乾燥機を選んだ理由と、暮らしの変化](https://www.ritsuka-guidepost.com/clothes-dryer-review/) - まだ使える洗濯機があるのに、なぜ衣類乾燥機を追加したのか 「洗濯機はまだ使えるのに、衣類乾燥機って必要なの？」
- [「寝室用に除湿機を買ってわかった。湿度が下がるだけで睡眠の質はここまで変わる」](https://www.ritsuka-guidepost.com/summer-dehumidifier/) - はじめに 夏になると、寝室のジメジメした空気が気になるようになりました。 エアコンをつけて室温は下がっているは
- [エアコン代節約になる？ワークマンのファンベストを在宅ワーカーが本気レビュー](https://www.ritsuka-guidepost.com/cool-fan-best/) - 去年の夏は本当に暑かった。 いえ、昨今の夏は暑すぎる。 昼間は在宅ワーク。家にいるのは私ひとり。 エアコンをつ
- [読書好きの私が「無理なく本代を節約している方法」](https://www.ritsuka-guidepost.com/books-mercari/) - 本代がきつい。でも学びを止めたくない。 移動不要・時間節約。メルカリで本を買うメリットと失敗しない選び方 「本
- [疲れが取れない人へ。実は「寝るだけ」では回復しきれていないかも。](https://www.ritsuka-guidepost.com/recovery-wear-fatigue-relief/) - 朝起きても体が重い、疲れが抜けない。そんな悩みを抱える方に向けて、着るだけで回復をサポートするリカバリーウェアを解説。実体験をもとに、無理なく続けられるケア方法を紹介します。
- [【デスクワーク 着圧 ソックス】むくみ・冷え・疲れ...在宅勤務やオフィスワークに欠かせない快適サポート術を徹底解説](https://www.ritsuka-guidepost.com/tyakuatsu-sox/) - 長時間のデスクワークで足がむくんだりだるくなる方におすすめの着圧ソックス。むくみ・冷え・疲れを軽減する選び方や正しい履き方、オフィスや在宅ワークでの活用法を詳しく解説しています。
- [「ずっと履きっぱなしは逆効果！？着圧ソックスを“味方にする”３つの使い分け術」](https://www.ritsuka-guidepost.com/relax-leg-compression-socks/) - むくみ・疲れ・足のだるさに悩む方へ。履くタイミングで変わる着圧ソックスの効果と、脱ぎ時のポイントを丁寧に紹介。翌朝すっきり脚を目指す律歌流ケア🌙
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- [在宅でメンタルが死にかけた私が、AIに救われた話](https://www.ritsuka-guidepost.com/awarefy/) - 在宅でなんとなくメンタルがしんどい人へ。話すだけで心を可視化できるAIアプリAwarefyを本音レビュー。自己否定ループから抜け出した体験とリアルな感想を紹介。
- [【在宅生活×ダイエット】コストコ食品で「我慢しない減量」に成功した話｜りつか式・ゆる痩せ戦略](https://www.ritsuka-guidepost.com/costco-diet-work-from-home/) - ５ヶ月でマイナス８ｋｇ、相棒はコストコ食品！ こんにちは、りつかです。 ズバッと言います。 在宅生活を続けてい
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- [【体験談】４０代で腱鞘炎・足首痛...不調続きの私が気づいた”体を守る五箇条”](https://www.ritsuka-guidepost.com/kensyouen40age/) - こんにちは😀律歌です。「最近、なんだか体が重い」「痛みが取れにくくなってきた」そんな”４０代から始まる身体の不
- [【２０２５年５月16日スタート！】マクドナルドのハッピーセットにMinecraftがやって来た！実体験レポ付き](https://www.ritsuka-guidepost.com/minecraft1/) - こんにちは😀律歌です。最近、ちょっと嬉しいニュースがありました。それはーーー「マクドナルドのハッピーセットにM
- [どこまで出せる？ゴミの範囲](https://www.ritsuka-guidepost.com/dustfan/) - こんにちは😀律歌です。今日もゆるりと参りましょうね☺️つい先日のことです。暑い日が始まり、我が家でも冬の封印か
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- [実録｜在宅で身体が痛くなった時にパートナーへアドバイスしてみたら？](https://www.ritsuka-guidepost.com/healthcare/) - こんにちは😀律歌です。 今回は、私のパートナーが在宅時間の増加により体の痛みを訴えたとき、どのように対処し、ど
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- [夏本番！冷蔵庫必須アイテム、ピッチャーの購入レビュー【Amazon愛用品】](https://www.ritsuka-guidepost.com/takeya-slimjug-review/) - こんにちは😀律歌です。 今日も在宅ワークでデスクに張り付いている私ですが、真夏の今、1番大切にしているのは水分 夏の水分補給に必須のピッチャーを在宅ワーカー律歌が2年間愛用レビュー。タケヤ化学工業スリムジャグⅡの使いやすさ・耐熱・横置きOKの魅力とお手入れ方法まで徹底解説！
- [「ゆるりつ生活」のテーマと自己紹介](https://www.ritsuka-guidepost.com/ritsuka-profile/) - はじめに 「こんにちは😀律歌です！」「この記事では、まず最初にこのブログの管理人：藤白律歌（ふじしろ りつか） 在宅ワークを快適に！藤白律歌が紹介する「究極のデスクワーカー生活」。机周りの工夫やお家快適アイテムを通じて、自宅時間をもっと楽しく、健康的にするヒントをお届けします。
- [リベ大夏フェスでも活躍！夏の水分補給にはこれ！！](https://www.ritsuka-guidepost.com/summer-water-bottle-review/) - こんにちは😀律歌です。 いよいよ夏本番。ニュースをつければ「熱中症にご注意ください」「こまめな水分補給を」とい 猛暑や夏フェスでの必須アイテム！大容量でスポーツドリンク対応の水筒を紹介。リベ大フェスや刀剣乱舞公演でも活躍した実体験レビュー付き。
- [夏の水分補給完全ガイド｜我が家の水筒＆粉末スポドリ・ティーバッグ活用法で快適に乗り切る](https://www.ritsuka-guidepost.com/summer-hydration-guide/) - 夏の水分補給～水筒と中身のこだわり～ こんにちは☺️律歌です。 暑い夏、外出すると喉が渇きますね。 みなさんは 「夏の水分補給に最適な飲み物と水筒を徹底解説！コストコ・業務スーパー・Amazon・楽天で購入できるスポーツドリンクやお茶のラインナップ、作り方・持ち運びの工夫まで、我が家の実体験をもとに紹介します。暑さ対策と節約も両立できる情報満載です。」
- [水仕事や乾燥で手荒れが…重度の手荒れ、ヒビ、乾燥の悩みを解決するアイテム＆ケアは？](https://www.ritsuka-guidepost.com/hand-care-dryness-cracks/) - 「乾燥やひび割れでつらい手荒れにおすすめのハンドクリームを紹介。ニュートロジーナ・ユースキン・セタフィルのレビューと選び方を詳しく解説。口コミが気になる方にも役立つ保存版記事。」
- [【キャラメルコーン徹底食べ比べレビュー】在宅ワーカーが選ぶ最強の甘味おやつランキング〜](https://www.ritsuka-guidepost.com/caramelcorn-review-ranking/) - はじめに〜Q&A〜 Q. キャラメルコーンって子ども向けのお菓子じゃないの？ A. いえいえ！大人のデ 在宅ワーカーがキャラメルコーンを全種類食べ比べレビュー！人気フレーバーのおすすめランキングや味の違いを徹底比較。仕事のお供やおやつ選びに最適なキャラメルコーンの魅力を紹介します。
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- [Costco会員の私がリピート買い！快適すぎるおすすめ生理用ナプキン「ソフィ センターインコンパクト」の魅力を徹底レビュー](https://www.ritsuka-guidepost.com/sofie-center-in-compact-costco-review/) - 最初に.../ご挨拶 こんにちは、律歌です☺️突然ですが、女性のみなさん…生理のとき、ナプキンにちゃんと満足で Costco会員の私がリピ買いする「ソフィ センターインコンパクト」を徹底レビュー。薄型で吸収力抜群、肌に優しく持ち運びやすい3サイズを紹介。快適な生理ライフを求める女性必見の記事です。
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